Groepstherapie
Groepstherapie
Bij Alterna Mental Healthcare wordt ook groepsbehandeling aangeboden, die gericht zijn op verschillende gebieden zoals traumaverwerking, zelfbeeldverbetering en emotieregulatie. Groepstherapie is een vorm van therapeutische begeleiding waarin je samen met anderen in een groep werkt aan jouw persoonlijke vraagstukken of problemen. In een groep van een beperkt aantal deelnemers (5-8) onder leiding van mij als groepstherapeut, kun je ondersteuning vinden en interactie aangaan met anderen die vergelijkbare uitdagingen ervaren. Soms wordt er gewerkt aan een gemeenschappelijk thema dat voor alle deelnemers relevant is, maar ook individuele of diverse gekozen thema’s kunnen aan bod komen.
Verbinding en Herstelbevordering door Groepstherapie
In groepstherapie kunnen deelnemers vaak herkenning vinden bij anderen, ervaringen delen en leren van elkaars perspectieven en ervaringen. Vooral bij het aanpakken van verslaving kan groepstherapie een krachtige bron van herstel zijn. Het omgaan met alledaagse situaties, het voorkomen van terugval, het reguleren van emoties, het identificeren van hulpbronnen en stressfactoren, en de dynamiek tussen groepsleden voegen een extra dimensie toe aan de therapie. Bij Alterna Mental Healthcare is de basisconditie aanwezig van een veilige en ondersteunende omgeving, waarin iedereen kan groeien en herstellen en waarin iedereen zichzelf mag zijn.